Адаптация после переезда: как вернуть уверенность После переезда в другую страну многие люди неожиданно замечают, что стало труднее сохранять уверенность, спокойствие и привычное ощущение внутренней собранности. То, что раньше...
Как перестать ждать и начать жить в новой стране | Глава из книги о жизни за границей Слушать главу 4. Аудиоверсия · 27 минут Перейти ко всей аудиокниге →...
Что эмиграция открывает внутри вас | Глава 3 из книги о жизни за границей Слушать главу 3. Аудиоверсия · 27 минут Перейти ко всей аудиокниге → Упражнение «Что показало...
Как сохранить себя в новой стране: внутренняя опора, выбор и жизнь за границей Слушать главы 1. и 2. Аудиоверсия · 40 минут Перейти ко всей аудиокниге → Упражнение «Одна точка...
Иллюзия удачи: почему совпадения кажутся знаками Иногда достаточно нескольких секунд, чтобы случайность превратилась в судьбу. Вы опаздываете на поезд — и именно поэтому встречаете человека, который позднее предлагает вам...
Как префронтальная кора помогает нам думать, выбирать и справляться со стрессом. Иногда между раздражением и резким ответом проходит всего секунда.Один человек в эту секунду успевает остановиться, выдохнуть и выбрать...